16 ：
ダンナ
2026/05/16 23:28:42
ID:gMo9E5qVQA
これから毎日ぽりぽりさんだけを食べて、朝はロードワーク5㎞坂道ダッシュ5本お昼シャドーやミット打ち夜はジムで筋トレをして、頑張っていこうねぇ